Ich bin sehr dankbar, Multiplikator*innen lehren zu dürfen. Diesmal angehende Entspannungstrainer*innen. Wenn das dann auch noch an einem Ort mitten in der Natur ist, erfüllt mich das noch mehr mit Dank. Und großer Freude.
„Wir stellen am Ende immer das her, was wir in uns haben.“ Dr. Mirriam Preuß.
Wie oft leiden wir an (zumeist unbewusst übernommenen) destruktiven Glaubenssätzen, halten krampfhaft an Vergangenem fest oder kämpfen aussichtslose Kämpfe, die wir niemals gewinnen werden. Das wirkt sich auf unser Denken und unser Verhalten aus. Wir reagieren dann vielleicht unbewusst und blitzschnell, „vergiften“ uns selbst und unsere Beziehungen durch kränkende Worte, anstatt überlegt zu agieren, um Herausforderungen gut zu meistern.
Entspannung hilft, Gedanken zu sortieren und uns neu zu orientieren.
Entspannung hilft, immer mehr zu entdecken, was uns wirklich ausmacht. Was unsere Stärken sind. Wofür es sich lohnt, aufzustehen und durchzuhalten.
Entspannung hilft, immer wieder in Balance zu kommen.
Die ständige Weiterentwicklung der eigenen Entspannungskompetenz ist die Basis, um unkontrollierte Stressreaktionen immer mehr zu vermeiden.
Weniger Stress bedeutet mehr Energie. Mehr Wohlbefinden. Mehr Gesundheit. Mehr Freude im Leben.
So können auch König*innen mit Ruhe und Gelassenheit einfach mal so vom Spielfeld spazieren, wenn das so für sie passt.
Loslassen setzt Ressourcen in uns frei.
Energie und Zeit für neue Abenteuer.
Auf ganz neuen Spielfeldern.
Oder mit ganz neuen Ideen und Strategien wieder auf den alten Spielfeldern.
Petra Herzog 
Gute Gedanken!