Autor: herzogpetra

Nichts in deinem Leben ändert sich, bevor du dich änderst. Erst dann ändert sich so ziemlich alles. So wie du möchtest. Entspannung und Meditation können uns helfen, neue Möglichkeiten in unsere Leben zu ziehen. Neue Wege zu gehen. Anders zu denken. Anders zu handeln. Verbindendere Gespräche zu führen. Wertschätzendere Beziehungen zu leben. Wir leben dann nicht mehr in alten Mustern unserer Vergangenheit und erschaffen uns nicht mehr unsere Zukunft auf die immer gleiche Art und Weise auf der Basis unserer Vergangenheit. Das Wissen, wie wir selbst unsere Gene mit unseren Gedanken und unserem Verhalten beeinflussen, steht (nicht erst seit heute) zur Verfügung. So beeinflussen wir unser Denken. So beeinflussen wir unsere Gefühle. Konstruktiv. Positiv. Heilend. Jeder Mensch kann dieses ihm zugängliche Wissen umsetzen und mehr Kohärenz und Gleichklang in sein Leben bringen, so er das will.

„In the age of information, ignorance is a choice.“ Dr. Joe Dispenza

Wasser bleibt immer Wasser. Egal ob flüssig, fest oder gasförmig. Die Moleküle bleiben dieselben. Die Materie jedoch verhält sich je nach Zustand sehr andersartig.

Menschen haben oft (unbewusst) Angst, ihre Identität zu verlieren, wenn sie einen Glaubenssatz oder eine Meinung verändern oder aufgeben (müssen). Selbst wenn beide sich auf die Dauer als destruktiv erweisen. Daher bleiben wir Menschen noch lange Zeit auf toten Pferden sitzen und wundern uns, warum wir nicht „weiterkommen“ und vielleicht sogar krank werden. Wenn wir den Ausspruch von William Isaacs „Ich bin nicht meine Sichtweise“ verstehen lernen, wissen wir, dass wir immer noch dieselben sind, selbst wenn wir unser Denken und Verhalten (grundlegend) ändern. Dann müssen wir keine Angst (mehr) vor Veränderung haben. Wenn unsere Verbindungen zueinander anders werden, dann werden auch unsere Gesellschaft und unser System anders. Worauf wir den Fokus legen, das ziehen wir in unser Leben. Energie folgt der Aufmerksamkeit. Form folgt Bewusstsein. Wenn ich also sehr achtsam, bewusst und empathisch zuhöre (auch meiner eigenen Stimme!!!), bestimme ich mit, wie sich meine Gespräche und damit meine Beziehungen entwickeln (auswickeln, hihi). Es ist Zeit für bessere, ehrlichere und liebevollere Beziehungen.

„Leere deine Gedanken. Sei ohne feste Gestalt und Form…sei wie Wasser, mein Freund.“ Bruce Lee

#JoeDispenzaBasel

Wenn du etwas umsetzen möchtest in deinem Leben…

Suche und finde „Kompliz*innen“.

Danach wäre es gut:

… innezuhalten und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.

…sehr achtsam und ganz genau zu schauen.

…Energie zu fokussieren und schnell zu lernen.

…einen Plan zu machen. …eine Strategie zu entwickeln.

…einen ersten Versuch zu starten.

…Feinabstimmungen zu machen.

…weitere Versuche zu starten.

Wenn du etwas umsetzen möchtest in deinem Leben…

Lass dir nie die Liebe und den Humor nehmen.

Und wenn dir beides abhanden kommt…

…dann möchtest du vielleicht etwas doch nicht wirklich umsetzen.

In diesem Fall wäre es gut:

…dich neu zu sortieren und auszurichten.

und DEINE LIEBE UND DEINEN HUMOR SCHNELLSTENS WIEDERZUFINDEN.

#PAYITFORWARD #bringedeinevisioneninsleben #barcelona #miesvanderrohe

Ein Mensch hatte eine Idee. Ein Mensch hatte einen präzisen Plan und hat nie aufgegeben, ihn umzusetzen. Sein Werk wird heute immer noch fortgeführt.

Es gibt so viele Beispiele, die uns vor Augen halten, dass und wie unsere Gedanken, Worte und Taten großen Einfluss haben können.

Wenn es Liebe ist, die uns antreibt, steigern wir unsere Energie so, dass wir zu Höchstform auflaufen. Letzteres mit einem Bauwerk spürbar zu machen, war auch eine Vision Gaudis.

„To do things right, first you need love, then technique.“

Antonio Gaudi

Wir können lernen, unser Bewusstsein zu schärfen. Dadurch kommt mehr Fokus in unser Leben. Wahrzunehmen, was jetzt gerade um und in uns passiert, ist eine sehr gute Methode, Präsenz zu schaffen. Wenn wir wirklich in der Gegenwart sind, können wir in ihr (immer mehr) Chancen und Gelegenheiten erkennen. Wir sehen aus Abstand auf unsere Vergangenheit. So wie sie eben war. Schwieriges und Leidvolles aus unserer Vergangenheit, können wir mit etwas Übung immer leichter in eine lebenswertere Zukunft transformieren. In eine Zukunft mit viel mehr Miteinander. Mit mehr Gesundheit, Freude und Sinn im Leben.

Choose your attitude

Be present

Play

Make their day

Es gibt viele gute Wege, in unserer oft turbulenten Welt mit übermäßigem Stress umzugehen. Wissen und Erfahrung ist auch in diesem Zusammenhang Macht. Darum ging es in unserem gestrigen Workshop in Frauenkirchen.

„Wenn ein Mensch einen Traum träumt, ist es ein Traum. Wenn wir gemeinsam einen Traum träumen, ist es der Beginn einer neuen Wirklichkeit mit mehr Freude, Liebe und Miteinander.“

Zeit mit Kindern ist eine besonders wertvolle Zeit.

Leider stecken wir viel zu oft im turbulenten Alltag und bemerken so vieles um uns nicht.

Kinder erinnern uns, aufmerksam zu sein. Auf Details zu achten. Ganz da zu sein.

Es ist einfach, anderen Menschen eine Freude zu bereiten, wenn wir wissen wie. Das Wie macht den kleinen feinen Unterschied. Das Wie steckt im Detail. Freude ist eine gute Basis für Beziehung. Kinder wissen das instinktiv.

#künstlerinsophia#kindersinddiehüterunsererpotentiale#schuleneudenken#miteinander

„Winzige Änderungen können Großes bewirken“. frei übersetzt nach Amy Cuddy

Was heißt das? Wenn ich mehr Spaß in meinem Leben haben will, dann umgebe ich mich mit Menschen, die nicht immer alles allzu ernst nehmen und gerne spielen und lachen.

„Not fake it till you make it. Fake it till you become it!“

Wir können unser Gehirn also im wahrsten Sinne des Wortes täuschen. Dann wenn wir unsere Körperhaltung und unser Verhalten so verändern, wie wir das gerne haben, wie bzw. wer wir gerne sein möchten. Also so lange lustig und voll Freude sein – selbst wenn wir gar nicht dazu in der Stimmung sind -, bis wir ein lustiger und freudvoller Mensch geworden sind.

Das setzt Bewusstsein voraus.

Dieses Bewusstsein können wir entwickeln.

Jeder Tag bietet dafür Unmengen neue Chancen.

Wir Menschen beeinflussen uns stets gegenseitig. Durch den Wechsel von Geben und Bekommen geschieht ein Ausgleich. Beziehungen, die immer wieder ausgeglichen sind, bilden die Basis für Wertschätzung. Wertschätzung braucht es wiederum, um andere zu ermutigen und Verantwortung zu übernehmen und zuzutrauen. Auch um zu verzeihen. Diese Haltung legt den Fokus auf das Positive, auf das, was heil ist und sich entwickeln kann. Realistisch und klar.

Immer nur gemeinsam können wir Systeme verändern. Schritt für Schritt für Schritt. Davor müssen wir allerdings unsere Herzen und eingeübten Denkweisen öffnen und bereit sein, uns selbst zu reflektieren. Ja… wollen müssen wir natürlich auch. Und dranbleiben. Und den Humor nicht verlieren.

„Mentales Training ist eines der wirksamsten geistigen Werkzeuge. Es genügt aber nicht, wenn wir es kennen oder haben und es nicht benützen.“ Kurt Tepperwein

Immer wieder komme ich in meinen Kursen und Seminaren zum selben Thema. Wenn wir es schaffen, uns selbst gut zu führen, bedeutet das, auch unter herausforderndsten Umständen den Überblick zu behalten. Und uns dadurch immer weiter zu entwickeln. Bewusst. Also nicht nur im Außen selbst im größten Tumult ruhig und überlegt zu wirken, sondern dabei auch innen gelassen und gleichmütig zu bleiben. Wir gehen uns sozusagen nicht selbst „auf den Leim“. Und werden auch nicht „hilflose Opfer der Umstände“. Manchmal im Leben fragen wir uns: „Wieso gerate ich immer wieder in ähnliche Situationen, in denen ich mich nicht gut fühle?“ Ein anderes Mal vielleicht: „Wieso passiert dieser ungerechte Sch* immer mir?“ Wie wir es auch drehen oder wenden, über Verantwortung übernehmen und Selbstwirksamkeit erfahren kommen wir nicht herum. Dann nicht, wenn wir mehr Leichtigkeit in unser Leben bringen wollen.