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In dieser Zeit scheint mir die Rückbesinnung auf unsere Werte besonders wichtig. Oder aber wir ergreifen jetzt endlich die Gelegenheit, uns damit wirklich bewusst auseinander-zusetzen. Es ist dafür nie zu spät. Was zählt am Ende wirklich? Was brauchen wir für unser Glück? Worauf können wir verzichten? Eins sollte uns auf jeden Fall heute klar werden. Auf unsere Gesundheit – psychisch und physisch – sollten wir IMMER achten, weil wir ja eben nicht wissen, für welche Situationen wir quasi über Nacht gerüstet sein müssen. Und da ist die Geschichte mit der Angst. In der Schule bin ich fast dauernd mit diffusen Ängsten konfrontiert. „Der Baum und die Angst“ weiterlesen →

Flexibilität ist bei täglichen Herausforderungen oft sehr hilfreich, manchmal zielführend und meist gesund. Doch es gibt zwischendurch in der schnelllebigen Zeit immer wieder Situationen, in denen Stabilität gefragt ist. Stabilität um Grenzen aufzuzeigen, Herabwürdigungen abzuwehren und Respektlosigkeiten und Unrecht den Nährboden zu entziehen. Diese Gedanken helfen mir, wenn ich wieder einmal am Aufdehnen von so manchem Stahlseil in meinem Körper bin. Ich musste in meinem Leben oft halten. Deshalb haben sie wohl ihre Berechtigung, diese festen Seile. Und ich halte immer noch, wenn es eine Sache wert ist. Doch nicht mehr so starr und kraftraubend. Mit gut durchdachten Strategien und niemals ohne Humor.

Überlege gut. Nimm dir die nötige Zeit. Finde heraus, was eine Situation von dir gerade erfordert, um gestärkt und weiser aus ihr hervorzugehen. Flexabil.

Ich bezeichne mich selbst als positiver Realist. Mit allzuviel Optimismus kann ich nichts anfangen, mit Pessimismus schon gar nichts. In meinem Leben ist absolute Klarheit sehr wichtig geworden. Das Vertrauen und die Liebe in meinem Herzen waren immer da, seit klein auf. Beides auch so authentisch zu zeigen wie heute, habe ich auf dem Weg durchs Leben irgendwo irgendwann verloren. Doch es zählt doch vor allem, dass ich „mein Leben“ wiedergefunden habe. Egal was alles passiert ist. „Zuver-SICHT“ weiterlesen →

…ist ein wunderbarer Song einer reflektierten jungen Frau. VANICE spricht in ihrem Song ein Thema an, mit dem wir Menschen gelegentlich ein Problem haben. Sei es aus Angst, Bequemlichkeit, Gründen des vermeintlichen Friedens, den wir haben wollen – und durch dieses Verhalten ganz sicher nie bekommen werden. Wir brauchen oft lange, um zu verstehen, dass es so mancher Mensch nicht gut mit uns meint. „„Say No!““ weiterlesen →

Ich mache mir immer wieder bewusst, dass ich ein Wunder bin. Ebenso wie ich drei weitere Wunder auf die Welt gebracht habe. Dennoch gibt es Tage, an denen ich mir denke, „jetzt hilft nur mehr ein Wunder“;). Na also! Dann schließt sich ja der Kreis! Die Antwort bin ich selbst! Wenn wir das Licht in uns erkennen, dankbar sind und es am Leuchten halten, zeigt es uns immer Lösungen. Mehr noch! Wir können einen Teil unseres Scheins sogar weitergeben, müssen dabei aber loslassen. Denn es liegt nicht in unserer Hand, ob andere Menschen dieses Licht annehmen (können) und was sie damit tun. Let it shine! Let it shine! Let it shine!

…allen helfen, sagt der Engherzige und hilft keinem.“ M.v.Ebner-Eschenbach Beim Lesen dieses Spruches musste ich an die Seesterngeschichte denken. Ein Junge wirft schier unaufhörlich Seesterne vom Strand zurück ins Meer. Ein Mann sah ihm zu und sagte, er solle das doch sein lassen. Er könne niemals alle Seesterne retten. Es sei sinnlos. „Man kann nicht…“ weiterlesen →

Was aber ehrlich aus dem Herzen kommt, erreicht ganz viele Menschen! In dieser schnelllebigen Zeit brauchen immer mehr Menschen solche Herzensbotschaften, um mehr Klarheit und Ruhe in ihr Leben zu bringen. Für mich bedeutet das nicht, dass ich stets schnell sichtbare Reaktionen bei den jeweiligen Menschen bemerken muss, um zu wissen, dass ich sie erreicht habe. Oft sind es ganz diffuse Veränderungen in ihrer Energie, oft ist es eine minimale Entspannung der Muskulatur. Je mehr ich mein Herz öffne, desto mehr kann ich meine Vision in die Welt tragen. „Die Herzogin“ weiterlesen →

…leben in den Köpfen von Menschen weiter. Ich habe viel mit Menschen und besonders mit Kindern und Jugendlichen zu tun. Dabei stoße ich gelegentlich auf Widerstände. Auf beiden Seiten. Es gab Zeiten, da war mit eher zum Davonrennen als zum Bleiben zumute. Irgendetwas in mir veranlasst mich jedoch stets, gerade junge Menschen nicht sich selbst zu überlassen. Zumindest so lange nicht, bis mehr Klarheit in die jeweilige Thematik kommt und sie gut anderwärtig begleitet werden. Die Werte der Jugendlichen haben sich aus meiner Erfahrung im Vergleich zu meiner Jugendzeit verschoben. Die digitale (Konsum-)Welt trägt das ihrige dazu bei. Nicht, dass ich ihre Vorteile missen möchte! Du könntest diesen Beitrag ohne diese Entwicklung nicht online lesen. Umso wichtiger scheint es mir, zu sensibilisieren. „Gedanken und Taten“ weiterlesen →

„Und die Wellen um uns rum bauen uns auf und hauen uns um. Und sie fließen durch uns durch, denn wir kommen nicht drum rum. Und das Meer bleibt nicht stehen, weil der Wind zu stark weht.“ Der Text stammt vom Duo Berge. Und genau so ist es wohl! Wir kommen manchmal im Leben nicht um die Wellen rum. Daher ist es besonders wichtig, in Ruhephasen Strategien zu entwickeln und Kraft zu tanken. Denn das Leben kommt in Wellen.  „Nichts wäre mehr heilsam, wären alle Schmerzen weg. Es ist nur schön wie es ist, wenn es auch Leid und Tränen gibt.“ Wichtig ist, dass wir nicht in einer Emotion stecken bleiben, uns Hilfe holen, wenn wir mal nicht weiter wissen und uns bewegen. Unbeweglich und starr wird es ein wenig schwierig mit dem Wellenreiten. „Ebbe und Flut, Chaos und Stille, der Kompass schwankt zwischen Himmel und Hölle – und wir mittendrin… Es fließen Angst und Mut durch unser Blut.“ Es sind die „kleinen“ Wellen des Alltags, mit denen wir jeden Tag aufs Neue üben können. Wenn wir das erkennen und es auch wollen! Der verärgerte Kunde. Der fordernde Chef. Der unehrliche Partner. Das lärmende Kind. Die eigene Krankheit…. Es liegt an uns! Die Wellen kommen. Ob wir das wahr haben wollen oder nicht. In meinen Augen ist es besser, sich damit auseinanderzusetzen. In meinem Fall war es das immer. Es hat sich ausgezahlt, zu lernen. Du hast die Wahl!

„…und nebenbei soll alles so weiterlaufen wie geplant.“ Dieses Zitat habe ich gestern bezüglich des Schulsystems gelesen. Es kann wohl auf viele andere Systeme ausgedehnt werden. Für mich liegt genau da das Dilemma begraben. Gleichzeitig ist diese Aussage zutiefst menschlich. Wir – besser gesagt unser Hirn – liebt die guten alten Gewohnheiten. Neues bringt Unsicherheit und oft auch Angst. Und es braucht Mut. Und genau das sollte uns bewusst sein, wenn wir wieder einmal untätig jammern oder wegen Unzulänglichkeiten in Systemen aufgebracht sind! Die Welt ist so! „Viel muss sich ändern…“ weiterlesen →